El colágeno desempeña un papel crucial en el mantenimiento de la hidratación de la piel. Sostiene la estructura de la piel, ayudándola a retener la humedad. Según un estudio publicado en el Centro Nacional de Información Biotecnológica (NCBI), el colágeno es esencial para mejorar la hidratación, la elasticidad y la salud general de la piel.

El colágeno es un soporte estructural esencial para la elasticidad y la firmeza de la piel. Esta proteína ayuda a mantener la fuerza y la flexibilidad de la piel. Según un estudio publicado en el Journal of Cosmetic Dermatology, el consumo de suplementos orales con 2,5 gramos de colágeno hidrolizado mejoró la elasticidad de la piel de los participantes en 12 semanas.

El colágeno también interviene en la reparación y regeneración de la piel. Cuando la piel se daña, por ejemplo a causa del acné o de una lesión, ayuda a reconstruir las zonas afectadas. Esto significa que el colágeno puede ayudar a curar cicatrices y manchas oscuras. Al fomentar la producción de nuevas fibras de colágeno, la piel puede repararse a sí misma con mayor eficacia, lo que se traduce en un tono de piel más uniforme y una menor visibilidad de imperfecciones y manchas.

Las estrías y la celulitis son problemas comunes que surgen debido a cambios en la estructura de la piel. Las estrías aparecen cuando la piel se estira rápidamente debido a factores como el embarazo o un aumento importante de peso, lo que provoca la rotura de las fibras de colágeno y elastina. Los suplementos ricos en esta proteína pueden mejorar la elasticidad y firmeza de la piel, lo que puede ayudar a reducir la aparición de estrías. Del mismo modo, la celulitis suele estar relacionada con el debilitamiento de las fibras de colágeno bajo la piel. Reforzar estas fibras puede ayudar a reducir el aspecto de hoyuelos de la celulitis, lo que se traduce en una piel más tersa.